Scopri l'Odaka Yoga, un viaggio attraverso il movimento che combina le pratiche tradizionali dello yoga con il fluire della natura. Ogni lezione di Odaka Yoga al Centro Medico Atlante ti guiderà verso una maggiore forza, flessibilità e benessere mentale, grazie a un approccio dinamico e ispirato al movimento degli animali e agli elementi naturali.
📅 Inizio corso: Lunedì 16 Febbraio
⏰ Orario: dalle 18.15 alle 19.15
Il percorso è composto da 10 lezioni.
Calendario delle lezioni:
- 16 e 23 febbraio
- 2, 16, 23 e 30 marzo
- 13 aprile
- 11, 18 e 25 maggio
👉 In caso di impossibilità a frequentare tutte le lezioni, gli ingressi non utilizzati potranno essere recuperati scegliendo una delle seguenti opzioni:
- 2 ingressi fitness presso la nostra palestra
- partecipazione a un corso tenuto dal personal trainer
✨ Un’occasione perfetta per ritagliarsi uno spazio di equilibrio, energia e relax.
📩 Per informazioni e iscrizioni, contattaci direttamente in segreteria allo 045.2061676.
Benefici dell'Odaka Yoga:
- Aumento della forza e della resistenza muscolare
- Miglioramento della postura e dell'equilibrio
- Riduzione dello stress e delle tensioni muscolari
- Maggiore flessibilità e mobilità articolare
- Rilassamento mentale e riduzione della fatica
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Per il primo incontro verrà fissato un appuntamento con il trainer per poter valutare lo stato dell’atleta e definire insieme un programma di allenamento. Per poter frequentare la palestra è richiesto il certificato per attività sportiva di tipo non agonistico.