Martedì alle 19:00 alle 20:00 e giovedì dalle 18:00 alle 19:00
Scopri lo Yoga, un viaggio attraverso il movimento che combina le pratiche tradizionali dello yoga con il fluire della natura. Ogni lezione di Yoga al Centro Medico Atlante ti guiderà verso una maggiore forza, flessibilità e benessere mentale, grazie a un approccio dinamico e ispirato al movimento degli animali e agli elementi naturali.
✨ Un’occasione perfetta per ritagliarsi uno spazio di equilibrio, energia e relax.
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Benefici dello Yoga:
- Aumento della forza e della resistenza muscolare
- Miglioramento della postura e dell'equilibrio
- Riduzione dello stress e delle tensioni muscolari
- Maggiore flessibilità e mobilità articolare
- Rilassamento mentale e riduzione della fatica
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Per il primo incontro verrà fissato un appuntamento con il trainer per poter valutare lo stato dell’atleta e definire insieme un programma di allenamento. Per poter frequentare la palestra è richiesto il certificato per attività sportiva di tipo non agonistico.