Sei un atleta e vuoi migliorare le tue prestazioni? Al Centro Atlante Verona, offriamo un servizio avanzato di test di valutazione fisica e preparazione atletica personalizzata, studiato per ottimizzare le capacità fisiche di atleti di ogni disciplina. Grazie all’esperienza e alle competenze di un preparatore atletico certificato, avrai accesso a un metodo scientifico per monitorare, migliorare e potenziare il tuo rendimento sportivo.

Test di valutazione fisica a Verona

Il primo passo per un allenamento efficace è capire il tuo livello attuale. Per questo motivo, proponiamo test specifici per valutare con precisione la tua condizione fisica:

- Test antropometrici: peso, altezza, circonferenze corporee e plicometrie

- Test di forza e potenza

- Test di velocità e agilità

- Test di cambi di direzione

- Valutazione delle capacità aerobiche e anaerobiche

- Resistenza fisica e cardiovascolare

Test “da campo” o con attrezzatura scientifica

Puoi scegliere tra due modalità di valutazione:

- Test funzionale sul campo, con strumenti di misurazione tradizionali

- Test con strumentazione avanzata, come pedane di forza, dinamometri e celle di carico, per dati estremamente precisi e affidabili.

Durata test: circa 2 ore

Possibilità di test in modalità singola o doppia (due atleti contemporaneamente).

Preparazione atletica a Verona

Dopo aver eseguito il test, creiamo un piano di allenamento su misura in base ai tuoi obiettivi e alla disciplina sportiva praticata.

Metodo di allenamento

L’allenamento si basa su una periodizzazione annuale divisa in quattro fasi:

1. Off Season (preparazione generale)

2. Pre Season (potenziamento mirato)

3. In Season (mantenimento performance)

4. Post Season (recupero e prevenzione infortuni)

Gli allenamenti includono:

1. Esercizi di forza e potenza

2. Focus su velocità e agilità

3. Allenamenti con pesistica e tecniche funzionali

4. Sviluppo della capacità aerobica e anaerobica

Tipologie di sedute

• Seduta individuale one-to-one (circa 1,5 ore)

• Sedute di gruppo (massimo 2-3 atleti della stessa squadra/società)

• Pacchetti personalizzati da 15, 30 o più sedute