Sei un atleta e vuoi migliorare le tue prestazioni? Al Centro Atlante Verona, offriamo un servizio avanzato di test di valutazione fisica e preparazione atletica personalizzata, studiato per ottimizzare le capacità fisiche di atleti di ogni disciplina. Grazie all’esperienza e alle competenze di Paolo Ermini, preparatore atletico certificato, avrai accesso a un metodo scientifico per monitorare, migliorare e potenziare il tuo rendimento sportivo.
Test di valutazione fisica a Verona
Il primo passo per un allenamento efficace è capire il tuo livello attuale. Per questo motivo, proponiamo test specifici per valutare con precisione la tua condizione fisica:
- Test antropometrici: peso, altezza, circonferenze corporee e plicometrie
- Test di forza e potenza
- Test di velocità e agilità
- Test di cambi di direzione
- Valutazione delle capacità aerobiche e anaerobiche
- Resistenza fisica e cardiovascolare
Test “da campo” o con attrezzatura scientifica
Puoi scegliere tra due modalità di valutazione:
- Test funzionale sul campo, con strumenti di misurazione tradizionali
- Test con strumentazione avanzata, come pedane di forza, dinamometri e celle di carico, per dati estremamente precisi e affidabili.
Durata test: circa 2 ore
Possibilità di test in modalità singola o doppia (due atleti contemporaneamente).
Preparazione atletica a Verona
Dopo aver eseguito il test, creiamo un piano di allenamento su misura in base ai tuoi obiettivi e alla disciplina sportiva praticata.
Metodo di allenamento
L’allenamento si basa su una periodizzazione annuale divisa in quattro fasi:
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Off Season (preparazione generale)
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Pre Season (potenziamento mirato)
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In Season (mantenimento performance)
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Post Season (recupero e prevenzione infortuni)
Gli allenamenti includono:
1. Esercizi di forza e potenza
2. Focus su velocità e agilità
3. Allenamenti con pesistica e tecniche funzionali
4. Sviluppo della capacità aerobica e anaerobica
Tipologie di sedute
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Seduta individuale one-to-one (circa 1,5 ore)
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Sedute di gruppo (massimo 2-3 atleti della stessa squadra/società)
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Pacchetti personalizzati da 15, 30 o più sedute
| Pilota agonista di motocross | Laurea in Scienze Motorie |
| Tecnico Federale Preparatore Atletico II livello (Federazione Motociclistica Italiana) | Certified Strength and Conditioning Specialist |
Per il primo incontro verrà fissato un appuntamento con il trainer per poter valutare lo stato dell’atleta e definire insieme un programma di allenamento. Per poter frequentare la palestra è richiesto il certificato per attività sportiva di tipo non agonistico.